にきびの知識:にきび対策としては、にきびをつぶしたりす...

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にきび
にきび対策としては、にきびをつぶしたりすることもいけません。
つぶしたりすることで、そこから菌が入ってしまうと、にきびが再発してしまいます。
また糖分や脂肪分などの食品をとり過ぎないようにしましょう。
食事のバランスにはつねに注意をしていきましょう。
にきび対策を考えていくために、にきびの原因を考えてみましたが、ここでひとつある疑問が出てきませんか?それは頭にはなぜにきびができないのかということです。
にきびは毛穴に汚れが詰まるために起こるということは説明してきました。
だったら頭にも髪の毛があります。
その毛穴に汚れがたまってしまったら、頭にきびができそうですよね?
にきび対策には、睡眠をしっかりとることも大切です。
それから便秘や月経不順もにきびに悪影響を及ぼしますので注意が必要です。
それからストレスはにきびだけでなく、身体の不調の多くに影響してきますので、健康的な生活を送れるように意識して毎日を過ごしましょう。




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